Practicar ejercicio mejora a quienes padecen Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad que afecta no sólo la mente, deteriorando las funciones cognitiva, emocional y de comportamiento, sino que también repercute en el estado físico.

No se sabe su causa, ni tampoco se ha encontrado su cura. Sin embargo, los especialistas coinciden con en que pueden lograr una mejoría con el ejercicio físico. Y es que la actividad física como a cualquier persona trae beneficios para la salud cardiovascular, la energía, la circulación sanguínea, la habilidad motriz, el balance, la flexibilidad, tasas más bajas de depresión, etcétera.

“Es importante vigilar la salud física de la persona, ya que el Alzheimer aumenta la confusión mental y el ejercicio ayuda a mantener la funcionalidad del paciente”, señala Gerardo Andrés Roche, jefe del Departamento de Geriatría del Hospital “Fray Bernardino Álvarez”.

El doctor Roche aconseja a pacientes y familiares que antes de iniciar el ejercicio, se lleve a cabo un calentamiento durante 10 minutos. Después se puede realizar una caminata de 5 a 10 minutos divididos en dos partes iguales para cada actividad, aumentando el tiempo de forma progresiva.